7
Brócoli a la plancha con cebolla y ternera
3
(8)
0 kcal
mel.res
Preparación de la receta
1
He cortado el brócoli ,lo he cocido un poco, una vez que está un poco más blandito, lo he colado.
2
Después en una sartén con un poco de AOVE, echamos la cebolla picada y el brócoli, dejamos que se vaya haciendo un poco a fuego medio. Mientras he desgrasado y troceado un filete de ternera, lo he añadido con el brócoli y la cebolla. Le he añadido especias al gusto (ajo en polvo y orégano).
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
He cortado el brócoli ,lo he cocido un poco, una vez que está un poco más blandito, lo he colado.
2
Después en una sartén con un poco de AOVE, echamos la cebolla picada y el brócoli, dejamos que se vaya haciendo un poco a fuego medio. Mientras he desgrasado y troceado un filete de ternera, lo he añadido con el brócoli y la cebolla. Le he añadido especias al gusto (ajo en polvo y orégano).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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