Caseína (proteína)

Las proteínas en polvo no deben desplazar el consumo de alimentos reales. Prioriza aquellas que no contengan edulcorantes, puesto que alteran nuestra percepción del sabor dulce..Recuerda que los suplementos nutricionales están diseñados para complementar la alimentación, no sustituirla. Es posible obtener todos los nutrientes necesarios a través de una dieta saludable. En algunos casos como en dietas alternativas (vegetariana o vegana) o bajo prescipción médica, si sería necesario su consumo..