Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤
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Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤

4.8

(515)

25 min

0 kcal

lidiaalfafo

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Preparación de la receta

1

Lo primero es poner a hervir el agua para la pasta, picar la cebolla y cortar los champiñones en rodajas, y sazonar la pechuga cruda en filetes, un poco por cada lado. La mezcla de especias cajún es la siguiente: pimienta, pimentón dulce, un poco de Cayena molida, comino molido, perejil seco, albahaca seca, un poco de orégano, ajo y cebolla en polvo y sal.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 0

2

En una sartén con AOVE caliente cocinamos a la plancha la pechuga, 3-5 minutos cada lado (aunque depende del grosor). Reservamos. En la misma sartén vamos a saltear la cebolla y los champiñones, podemos añadirle algo de ajo picado. Echamos la pasta integral cuando esté hirviendo el agua. Entonces, echamos más espinacas en la sartén y damos vueltas a todo.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 1

3

Mientras que todo se cocina, vamos a ir cortando la pechuga cocinada en trozos de bocado. Cuando la espinaca esté cocinada, echamos la nata, la leche y el queso crema light, y damos vueltas hasta que este se disuelva y quede una crema líquida y espesa, integrada con las verduras.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 2

4

Cuando la pasta esté cocida, la escurrimos (no del todo para que quede un poco de agua que se incorporará a la salsa) y añadir a la sartén. Darle un par de vueltas que se integre todo bien y servir, con la pechuga por encima.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero es poner a hervir el agua para la pasta, picar la cebolla y cortar los champiñones en rodajas, y sazonar la pechuga cruda en filetes, un poco por cada lado. La mezcla de especias cajún es la siguiente: pimienta, pimentón dulce, un poco de Cayena molida, comino molido, perejil seco, albahaca seca, un poco de orégano, ajo y cebolla en polvo y sal.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 0

2

En una sartén con AOVE caliente cocinamos a la plancha la pechuga, 3-5 minutos cada lado (aunque depende del grosor). Reservamos. En la misma sartén vamos a saltear la cebolla y los champiñones, podemos añadirle algo de ajo picado. Echamos la pasta integral cuando esté hirviendo el agua. Entonces, echamos más espinacas en la sartén y damos vueltas a todo.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 1

3

Mientras que todo se cocina, vamos a ir cortando la pechuga cocinada en trozos de bocado. Cuando la espinaca esté cocinada, echamos la nata, la leche y el queso crema light, y damos vueltas hasta que este se disuelva y quede una crema líquida y espesa, integrada con las verduras.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 2

4

Cuando la pasta esté cocida, la escurrimos (no del todo para que quede un poco de agua que se incorporará a la salsa) y añadir a la sartén. Darle un par de vueltas que se integre todo bien y servir, con la pechuga por encima.

Pasta riquísima cremosa con pollo cajún🤤 Paso 3

Calorías

Por 100g

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