Fideos japoneses estilo Teriyaki
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Fideos japoneses estilo teriyaki

3

(1)

15 min

0 kcal

FanySanz

FanySanz

Preparación de la receta

1

Preparar los vegetales y el agua: poner a cocer agua con una pizca de sal y llevar a ebullición. Cortar el tallo del pak choi y después en rodajas de 2cm. Pela y pica el ajo. Corta el ajo tierno en rodajas finas y separa la parte blanca de la verde. Corta el champiñón.

2

Cocina la carne: en una sartén grande añade un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio 1-2 minutos o hasta q se dore. Agrega la carne picada y cocínala hasta que se dore.

3

Saltea las verduras: En una sartén con un chorrito de aceite, saltea la parte blanca del ajo tierno. Cuando empiece a ablandarse, añadir los champiñones y cocinar 3-4min.

4

Cocina los Noodels: Cuando el agua esté hirviendo, añadir los fideos y cocer 3 min. Escurrir.

5

Combina los fideos con la salsa: Agrega el pak choi a la sartén de las verduras y cocina 3 min. Agrega una cucharada de salsa Teriyaki y el agua, cocina 2 min. Agrega la carne, mezcla y después los fideos y mezcla todo.

6

Emplata y disfruta: añade cebollino para decorar

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar los vegetales y el agua: poner a cocer agua con una pizca de sal y llevar a ebullición. Cortar el tallo del pak choi y después en rodajas de 2cm. Pela y pica el ajo. Corta el ajo tierno en rodajas finas y separa la parte blanca de la verde. Corta el champiñón.

2

Cocina la carne: en una sartén grande añade un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio 1-2 minutos o hasta q se dore. Agrega la carne picada y cocínala hasta que se dore.

3

Saltea las verduras: En una sartén con un chorrito de aceite, saltea la parte blanca del ajo tierno. Cuando empiece a ablandarse, añadir los champiñones y cocinar 3-4min.

4

Cocina los Noodels: Cuando el agua esté hirviendo, añadir los fideos y cocer 3 min. Escurrir.

5

Combina los fideos con la salsa: Agrega el pak choi a la sartén de las verduras y cocina 3 min. Agrega una cucharada de salsa Teriyaki y el agua, cocina 2 min. Agrega la carne, mezcla y después los fideos y mezcla todo.

6

Emplata y disfruta: añade cebollino para decorar

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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