Pudding de manzana y pera sin huevo
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Pudding de manzana y pera sin huevo

5

(21)

0 kcal

alexandrajurki

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Preparación de la receta

1

Primero prepararemos nuestro endulzante natural: poner en remojo los dátiles deshuesados y en una media hora batir con un poco de agua hasta conseguir una pasta

2

Precalentar el horno por arriba y por debajo a 180 grados. Pelar dos peras y cortarlas

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 1

3

Para la masa líquida: mezclar el aceite, las peras, el yogur (en caso de opción vegana, yogur vegetal) y una cucharada grande de sirope de dátiles (preparado antes). Batir hasta conseguir masa homogénea.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 2

4

Por otro lado preparamos la parte seca: mezclar en un robot de cocina (o con la misma batidora), la avena, la canela i la levadura. Hasta conseguir una textura fina

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 3

5

Mezclar las dos mezclas hasta conseguir una masa homogénea marrunosa

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 4

6

Pelar una manzana y trocearla a cubitos pequeños. Mezclarlo con la masa

7

Verter la masa en el molde con papel de hornear (como más pequeño mejor, porque al no llevar huevo no sube tanto)

8

Cortamos la otra manzana pelada a forma de media luna para decorar la parte superior

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 7

9

Metemos en el horno entre 30-40’ a 180 grados. A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero prepararemos nuestro endulzante natural: poner en remojo los dátiles deshuesados y en una media hora batir con un poco de agua hasta conseguir una pasta

2

Precalentar el horno por arriba y por debajo a 180 grados. Pelar dos peras y cortarlas

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 1

3

Para la masa líquida: mezclar el aceite, las peras, el yogur (en caso de opción vegana, yogur vegetal) y una cucharada grande de sirope de dátiles (preparado antes). Batir hasta conseguir masa homogénea.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 2

4

Por otro lado preparamos la parte seca: mezclar en un robot de cocina (o con la misma batidora), la avena, la canela i la levadura. Hasta conseguir una textura fina

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 3

5

Mezclar las dos mezclas hasta conseguir una masa homogénea marrunosa

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 4

6

Pelar una manzana y trocearla a cubitos pequeños. Mezclarlo con la masa

7

Verter la masa en el molde con papel de hornear (como más pequeño mejor, porque al no llevar huevo no sube tanto)

8

Cortamos la otra manzana pelada a forma de media luna para decorar la parte superior

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 7

9

Metemos en el horno entre 30-40’ a 180 grados. A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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