1
Espaguetis con tomate, bacalao y aceitunas
3
(2)
16 min
0 kcal
MariaxPerez
Preparación de la receta
1
Cortar el bacalao en trozos más o menos grandes y echarlos en la sartén junto con el aceite
2
Cocer la pasta (yo he utilizado espaguetis de centeno integral)
3
Echar el tomate en la sartén junto con las especias y la sal y calentar
4
Verter en la sartén los espaguetis escurridos y las aceitunas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
250 gramos
Bacalao
215 gramos
Salsa de tomate
83 gramos (aprox. 5 i ½ cucharadas)
Espaguetis integrales
35 gramos
Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
250 gramos
Bacalao
215 gramos
Salsa de tomate
83 gramos (aprox. 5 i ½ cucharadas)
Espaguetis integrales
35 gramos
Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el bacalao en trozos más o menos grandes y echarlos en la sartén junto con el aceite
2
Cocer la pasta (yo he utilizado espaguetis de centeno integral)
3
Echar el tomate en la sartén junto con las especias y la sal y calentar
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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