11
Fajitas de pollo con pimiento y cebolla
5
(13)
0 kcal
roluolvi
Preparación de la receta
1
Trocear los pimientos en tiras
2
Trocear la cebolla en tiras
3
Poner aprox 50 ml de aceite en una cazuela . Añadir el pimiento
4
A los 5 min añadir la cebolla . Dejar sofreír a fuego medio aprox 15 min
5
Trocear la pechuga en tiras y aliñarla con todos los condimentos , y sazonar .
6
Añadir la pechuga a la cazuela y mezclar con pimiento y la cebolla .añadir un chorrito de vino blanco, cocinar a fuego lento y añadir condimentos al gusto .
7
El tiempo de cocción es variable , cd se ve el pollo cocinado , el vino evaporado ,las verduras muy blandas y han perdido su volumen , a nosotros nos gusta así
8
Se presenta en la tortilla integral con queso rallado . En mi casa es una receta muy exitosa, a mis hijas les chifla .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento amarillo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Barbacoa sazonador
10 gramos
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento amarillo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Barbacoa sazonador
10 gramos
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear los pimientos en tiras
2
Trocear la cebolla en tiras
3
Poner aprox 50 ml de aceite en una cazuela . Añadir el pimiento
4
A los 5 min añadir la cebolla . Dejar sofreír a fuego medio aprox 15 min
5
Trocear la pechuga en tiras y aliñarla con todos los condimentos , y sazonar .
6
Añadir la pechuga a la cazuela y mezclar con pimiento y la cebolla .añadir un chorrito de vino blanco, cocinar a fuego lento y añadir condimentos al gusto .
7
El tiempo de cocción es variable , cd se ve el pollo cocinado , el vino evaporado ,las verduras muy blandas y han perdido su volumen , a nosotros nos gusta así
8
Se presenta en la tortilla integral con queso rallado . En mi casa es una receta muy exitosa, a mis hijas les chifla .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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