BLW Bolitas de arroz, pollo y zanahoria 🍙👣
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3

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40 min

0 kcal

NatalyUskas

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Preparación de la receta

1

Lavamos bien el arroz hasta que el agua salga limpia para quitarle todo el arsénico posible 💦🍚 Picamos la zanahoria 🥕 muy pequeñita y el ajito 🧄 Cocemos el arroz 🍚 según las instrucciones de la bolsita, junto con el ajito 🧄 picado, pero aseguraros que quede pasado el arroz para nuestros peques 📝 Cuando queden unos 10' incorporamos la zanahoria 🥕 a la cocción

2

Cocemos la pechuga de pollo (Yo lo hice en el estuche de vapor de lekue ♨️800w - 5' ♨️ con dos cucharadas de agua 💦 y un chorrito de AOVE 🫒) Cuando esté cocido, lo volcamos a un vaso batidor y lo picamos

3

Mezclamos el pollo picado junto con el arroz cocido y formamos nuestras bolitas

4

¡Listas para comer 😋!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos bien el arroz hasta que el agua salga limpia para quitarle todo el arsénico posible 💦🍚 Picamos la zanahoria 🥕 muy pequeñita y el ajito 🧄 Cocemos el arroz 🍚 según las instrucciones de la bolsita, junto con el ajito 🧄 picado, pero aseguraros que quede pasado el arroz para nuestros peques 📝 Cuando queden unos 10' incorporamos la zanahoria 🥕 a la cocción

2

Cocemos la pechuga de pollo (Yo lo hice en el estuche de vapor de lekue ♨️800w - 5' ♨️ con dos cucharadas de agua 💦 y un chorrito de AOVE 🫒) Cuando esté cocido, lo volcamos a un vaso batidor y lo picamos

3

Mezclamos el pollo picado junto con el arroz cocido y formamos nuestras bolitas

4

¡Listas para comer 😋!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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