

16
Blw bolitas de arroz, pollo y zanahoria 🍙👣
3
(17)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien el arroz hasta que el agua salga limpia para quitarle todo el arsénico posible 💦🍚 Picamos la zanahoria 🥕 muy pequeñita y el ajito 🧄 Cocemos el arroz 🍚 según las instrucciones de la bolsita, junto con el ajito 🧄 picado, pero aseguraros que quede pasado el arroz para nuestros peques 📝 Cuando queden unos 10' incorporamos la zanahoria 🥕 a la cocción
2
Cocemos la pechuga de pollo (Yo lo hice en el estuche de vapor de lekue ♨️800w - 5' ♨️ con dos cucharadas de agua 💦 y un chorrito de AOVE 🫒) Cuando esté cocido, lo volcamos a un vaso batidor y lo picamos
3
Mezclamos el pollo picado junto con el arroz cocido y formamos nuestras bolitas
4
¡Listas para comer 😋!
Ingredientes
18 raciones
18 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Arroz integral
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
18 raciones
18 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Arroz integral
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavamos bien el arroz hasta que el agua salga limpia para quitarle todo el arsénico posible 💦🍚 Picamos la zanahoria 🥕 muy pequeñita y el ajito 🧄 Cocemos el arroz 🍚 según las instrucciones de la bolsita, junto con el ajito 🧄 picado, pero aseguraros que quede pasado el arroz para nuestros peques 📝 Cuando queden unos 10' incorporamos la zanahoria 🥕 a la cocción
2
Cocemos la pechuga de pollo (Yo lo hice en el estuche de vapor de lekue ♨️800w - 5' ♨️ con dos cucharadas de agua 💦 y un chorrito de AOVE 🫒) Cuando esté cocido, lo volcamos a un vaso batidor y lo picamos
3
Mezclamos el pollo picado junto con el arroz cocido y formamos nuestras bolitas
4
¡Listas para comer 😋!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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