

3
Arroz con salmón y verduras
5
(7)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pica la cebolla en cachitos pequeñitos. Añade al aceite y pochala. Pica el puerro finito. Agrega a la cazuela. Después con el pimiento en cuadraditos y los champis en lámina s. Por último añade el tomate (puede ser tallado o en cubitos, pues se va a integrar todo).
2
Una vez que tenemos las verduras a fuego lento, vamos quitándole la piel al salmón y cortamos en cubos de 2x2 aprox. Esto es para que tarde menos en desmenuzarse. Añadimos a las verduras. Dejamos que se vaya haciendo, removiendo de vez en cuando. Cuando esté desmigajado añade el arroz. Y remueve bien.
3
Añade el caldo, la nata y la cucharada de queso crema. Deja cocer el tiempo que te indique el paquete. Añade sal al gusto. Y según vayas viendo incorpora agua si es preciso. Esto dependerá del arroz. Este en concreto absorbe mucha agua. Cuando esté al dente, deja reposar 5’ , emplata y a degustar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo para paella Fácil
500 gramos

Salmón
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Arroz integral
320 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Nata para cocinar
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo para paella Fácil
500 gramos

Salmón
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Arroz integral
320 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Nata para cocinar
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pica la cebolla en cachitos pequeñitos. Añade al aceite y pochala. Pica el puerro finito. Agrega a la cazuela. Después con el pimiento en cuadraditos y los champis en lámina s. Por último añade el tomate (puede ser tallado o en cubitos, pues se va a integrar todo).
2
Una vez que tenemos las verduras a fuego lento, vamos quitándole la piel al salmón y cortamos en cubos de 2x2 aprox. Esto es para que tarde menos en desmenuzarse. Añadimos a las verduras. Dejamos que se vaya haciendo, removiendo de vez en cuando. Cuando esté desmigajado añade el arroz. Y remueve bien.
3
Añade el caldo, la nata y la cucharada de queso crema. Deja cocer el tiempo que te indique el paquete. Añade sal al gusto. Y según vayas viendo incorpora agua si es preciso. Esto dependerá del arroz. Este en concreto absorbe mucha agua. Cuando esté al dente, deja reposar 5’ , emplata y a degustar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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