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Torbrotún. tortilla de brócoli y atún
3
(27)
22 min
0 kcal
s.cabezas
Preparación de la receta
1
Cortamos en trozos pequeños todos los ingredientes y batimos los huevos
2
Sofreímos los ingredientes en el siguiente orden: cebolla, Puerro y ajetes, Brócoli y atún. Lo mezclamos todo con los huevos y de nuevo a la sartén para terminar la tortilla 😉
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
1
Cortamos en trozos pequeños todos los ingredientes y batimos los huevos
2
Sofreímos los ingredientes en el siguiente orden: cebolla, Puerro y ajetes, Brócoli y atún. Lo mezclamos todo con los huevos y de nuevo a la sartén para terminar la tortilla 😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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