159
OREOS REALFOODER (galletas)
5
(162)
25 min
0 kcal
beamrtinz_
Preparación de la receta
1
Precalentar horno a 180º y poner los dátiles a remojar en agua caliente durante 10 min. Echar mantequilla (como una cucharada) para que se vaya derritiendo en el agua.
2
Triturar los dátiles con el cacao (cantidad al gusto) sin quitar el agua. Añadir avena y triturar. Si queda demasiado espesa que te impida triturar añadir agua. Puedes echarle canela si te gusta.
3
Esparcir la masa en papel vegetal y amasarla. Dale forma a las galletas (con molde, manos o con un tarro de Cristal pequeño)
4
Introducir en el horno durante 10-12min. Al sacarlas dejarlas enfriar. Cuando vayas a consumirlas añadir mascarpone al gusto y a disfrutar 😊
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
150 gramos
Dátiles
135 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Mantequilla
20 gramos
Queso mascarpone
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
150 gramos
Dátiles
135 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Mantequilla
20 gramos
Queso mascarpone
5 gramos
1
Precalentar horno a 180º y poner los dátiles a remojar en agua caliente durante 10 min. Echar mantequilla (como una cucharada) para que se vaya derritiendo en el agua.
2
Triturar los dátiles con el cacao (cantidad al gusto) sin quitar el agua. Añadir avena y triturar. Si queda demasiado espesa que te impida triturar añadir agua. Puedes echarle canela si te gusta.
3
Esparcir la masa en papel vegetal y amasarla. Dale forma a las galletas (con molde, manos o con un tarro de Cristal pequeño)
4
Introducir en el horno durante 10-12min. Al sacarlas dejarlas enfriar. Cuando vayas a consumirlas añadir mascarpone al gusto y a disfrutar 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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