7
Ensaladilla de aguacate y pollo
3
(8)
35 min
0 kcal
kela
Preparación de la receta
1
Salpimentar pechugas, añadir ajo en polvo y hacer a la plancha. Enfriar y trocear.
2
Picar la cebolla o cebolleta, pimiento rojo y verde, lechuga, aguacate, y mezclar con pechugas, sal, pimienta, zumo de limón, mahonesa (casera en mi caso) y huevos cocidos picados. Rellenar tortillas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos
Tortillas integrales
218 gramos (aprox. 8 unidades)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lechuga
100 gramos
Cebolla
60 gramos
Pimiento rojo
60 gramos
Pimiento verde
60 gramos
Salsa mayonesa
50 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos
Tortillas integrales
218 gramos (aprox. 8 unidades)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lechuga
100 gramos
Cebolla
60 gramos
Pimiento rojo
60 gramos
Pimiento verde
60 gramos
Salsa mayonesa
50 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Salpimentar pechugas, añadir ajo en polvo y hacer a la plancha. Enfriar y trocear.
2
Picar la cebolla o cebolleta, pimiento rojo y verde, lechuga, aguacate, y mezclar con pechugas, sal, pimienta, zumo de limón, mahonesa (casera en mi caso) y huevos cocidos picados. Rellenar tortillas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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