1
Bowl con granola casera
3
(2)
10 min
0 kcal
Deborahvaquera_
Preparación de la receta
1
Ralla media manzana y mezcla con la avena hasta que quede uniforme. Añade (opcional) una cucharada de proteína neutra y mezcla (esto hará que la Granola quede más crujiente).
2
Añade la mezcla a un recipiente y pon en la airfryer durante 10 minutos mezclando cada 2 minutos. Pasado el tiempo deja enfriar para el día siguiente.
3
En un bowl añade el yogur, la chia (hidratada de la noche anterior), la onza de chocolate a trozos, fruta de tu elección: en mi caso arándanos y melocotón. Y por último la Granola y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ralla media manzana y mezcla con la avena hasta que quede uniforme. Añade (opcional) una cucharada de proteína neutra y mezcla (esto hará que la Granola quede más crujiente).
2
Añade la mezcla a un recipiente y pon en la airfryer durante 10 minutos mezclando cada 2 minutos. Pasado el tiempo deja enfriar para el día siguiente.
3
En un bowl añade el yogur, la chia (hidratada de la noche anterior), la onza de chocolate a trozos, fruta de tu elección: en mi caso arándanos y melocotón. Y por último la Granola y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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