Pochas con verduras.
whatsapp

16

whatsapp

16

Pochas con verduras.

5

(18)

0 kcal

Carlotiti19

Carlotiti19

Preparación de la receta

1

Parte todas las verduras (media cebolla, un puerro, el pimiento verde, y el pimiento rojo) en brunoise.

2

En una sartén ponlas a pochar suavemente con AOVE y una pizca de sal y pimienta. Cuando estén blanditas, añade dos cucharadas de tomate triturado casero y una pizca de pimentón.

3

Pon una cazuela agua a fuego medio con las pochas, la otra media cebolla, el otro puerro, la cabeza de ajos, y el laurel, y que vaya hirviendo poco a poco, para que el jugo de todo quede gordito. Añade un poco de sal.

4

Cuando las pochas estén hechas añade las verduras pochadas de la sartén a la cazuela. La zanahoria se puede dejar así o se puede partir en rodajas.

Pochas con verduras. Paso 3

5

Al servir, añade un buen chorrito de AOVE antes de comer y... a disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Parte todas las verduras (media cebolla, un puerro, el pimiento verde, y el pimiento rojo) en brunoise.

2

En una sartén ponlas a pochar suavemente con AOVE y una pizca de sal y pimienta. Cuando estén blanditas, añade dos cucharadas de tomate triturado casero y una pizca de pimentón.

3

Pon una cazuela agua a fuego medio con las pochas, la otra media cebolla, el otro puerro, la cabeza de ajos, y el laurel, y que vaya hirviendo poco a poco, para que el jugo de todo quede gordito. Añade un poco de sal.

4

Cuando las pochas estén hechas añade las verduras pochadas de la sartén a la cazuela. La zanahoria se puede dejar así o se puede partir en rodajas.

Pochas con verduras. Paso 3

5

Al servir, añade un buen chorrito de AOVE antes de comer y... a disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegano

Vegetariano

Comidas

Verduras

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift