9
Ensalada de Espinacas con Aderezo de Tahini
3
(10)
20 min
0 kcal
pats_rdrk
Preparación de la receta
1
Preparar el tofu marinado express de @lagloriavegana.
2
Echar los ingredientes de la ensalada en un bowl y añadir el tofu marinado.
3
Para el dressing, mezclar el AOVE, zumo de limón, sal y tahini. Añadir agua hasta obtener la textura deseada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hierbas provenzales
100 gramos
Tofu
100 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
60 gramos
Trigo sarraceno
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hierbas provenzales
100 gramos
Tofu
100 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
60 gramos
Trigo sarraceno
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
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2
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3
Para el dressing, mezclar el AOVE, zumo de limón, sal y tahini. Añadir agua hasta obtener la textura deseada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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