Merluza con guisantes y patata al horno
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Merluza con guisantes y patata al horno

3

(8)

50 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortar 1/4 de cebolla en trozos, 1 patata mediana, 1/2 pimiento verde y 1/2 rojo. Pincelar un recipiente apto para horno con AOVE, colocar la verdura cortada, echar sal, y especiar al gusto. Cubrir con agua sin que sobresalga por encima de la verdura y meter al horno calor arriba y abajo durante 15'.

2

Pasado ese tiempo sacar y echar un chorro de limón, vino blanco (opcional), guisantes (yo echo dos puñados de congelados por persona), otro chorritín de agua y meter recipiente otros 15'.

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 1

3

Sacar la bandeja e incluir los trozos de merluza encima de la verdura echándole sal y otro chorrito de limón por encima. Dejar en el horno unos 10' con calor arriba y abajo a 180º, y finalmente dejar unos 5' con la opción ventilador y gratinar. Sacar y ¡a comer!

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar 1/4 de cebolla en trozos, 1 patata mediana, 1/2 pimiento verde y 1/2 rojo. Pincelar un recipiente apto para horno con AOVE, colocar la verdura cortada, echar sal, y especiar al gusto. Cubrir con agua sin que sobresalga por encima de la verdura y meter al horno calor arriba y abajo durante 15'.

2

Pasado ese tiempo sacar y echar un chorro de limón, vino blanco (opcional), guisantes (yo echo dos puñados de congelados por persona), otro chorritín de agua y meter recipiente otros 15'.

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 1

3

Sacar la bandeja e incluir los trozos de merluza encima de la verdura echándole sal y otro chorrito de limón por encima. Dejar en el horno unos 10' con calor arriba y abajo a 180º, y finalmente dejar unos 5' con la opción ventilador y gratinar. Sacar y ¡a comer!

Merluza con guisantes y patata al horno Paso 2

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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