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Açai y espirulina bowl
3
(2)
10 min
0 kcal
nereamartin9
Preparación de la receta
1
Triturar 1 plátano y medio congelado, açai congelado o alga espirulina en polvo y bebida de avena
2
Añadir fresas, medio plátano, copos de avena, arándanos y pasas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ciruela pasa
300 gramos (aprox. 5 unidades)
Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Arándano
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Polvo de açai
35 gramos (aprox. 7 cucharaditas)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ciruela pasa
300 gramos (aprox. 5 unidades)
Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Arándano
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Polvo de açai
35 gramos (aprox. 7 cucharaditas)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Triturar 1 plátano y medio congelado, açai congelado o alga espirulina en polvo y bebida de avena
2
Añadir fresas, medio plátano, copos de avena, arándanos y pasas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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