Merluza al horno con tomate y verduras
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Merluza al horno con tomate y verduras

5

(14)

25 min

0 kcal

veganarruinada

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Preparación de la receta

1

Primero corta los pimientos y el calabacín en tiras

2

Hechas el pimiento a una sartén con aceite caliente y dejas que se haga durante unos 3 minutos, luego añades el calabacín a la sartén

3

Una vez tenemos nuestras verduras echas las pasamos a una bandeja para horno, le echamos el tomate frito encima y ponemos las rodajas de merluza y añadimos las especias que nos gusten (yo recomiendo sal, pimienta, ajo en polvo y perejil)

4

Metemos nuestra bandeja a un horno previamente calentado a unos 180° dejamos que se haga durante 15 minutos

5

Servir en el plato y disfrutar 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero corta los pimientos y el calabacín en tiras

2

Hechas el pimiento a una sartén con aceite caliente y dejas que se haga durante unos 3 minutos, luego añades el calabacín a la sartén

3

Una vez tenemos nuestras verduras echas las pasamos a una bandeja para horno, le echamos el tomate frito encima y ponemos las rodajas de merluza y añadimos las especias que nos gusten (yo recomiendo sal, pimienta, ajo en polvo y perejil)

4

Metemos nuestra bandeja a un horno previamente calentado a unos 180° dejamos que se haga durante 15 minutos

5

Servir en el plato y disfrutar 😋

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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