24
Pollo encebollado al horno
5
(26)
85 min
0 kcal
rocioaliaga
Preparación de la receta
1
Comenzaremos haciendo al vapor las 3 cebollas (yo lo hago en el microondas con un poco de sal) y cuando esté hecha, la pondremos sobre una bandeja de horno
2
Sellamos los filetes de pollo en la sarten
3
Una vez sellado el filete, lo pasamos por harina, después huevo, y después por el rebozado (yo he usado pan rayado, perejil, sal, y pimentón dulce)
4
Pondremos los filetes sobre la cebolla en la bandeja de horno, y echaremos medio vaso de leche sobre todos los ingredientes
5
Dejaremos en el horno durante 1 hora o 45 minutos a 180°, aunque cada horno es un mundo😅
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
474 gramos (aprox. 6 filetes)
Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Bebida de soja
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
474 gramos (aprox. 6 filetes)
Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Bebida de soja
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Comenzaremos haciendo al vapor las 3 cebollas (yo lo hago en el microondas con un poco de sal) y cuando esté hecha, la pondremos sobre una bandeja de horno
2
Sellamos los filetes de pollo en la sarten
3
Una vez sellado el filete, lo pasamos por harina, después huevo, y después por el rebozado (yo he usado pan rayado, perejil, sal, y pimentón dulce)
4
Pondremos los filetes sobre la cebolla en la bandeja de horno, y echaremos medio vaso de leche sobre todos los ingredientes
5
Dejaremos en el horno durante 1 hora o 45 minutos a 180°, aunque cada horno es un mundo😅
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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