

125
Pollo empanado realfood
5
(127)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aplastamos los cereales en una bolsita hasta que queden en trocitos pequeños y los dejamos a un lado.
2
Ponemos una olla con agua y un poco de sal, a hervir, será dónde pondremos las patatas.
3
Batimos los huevos en un bowl y le añadimos el mascarpone, la pimienta, el pimentón dulce y el picante, y lo mezclamos.
4
Pasamos los filetes de pollo por la mezcla del huevo, queso y especias y después por los cereales, de tal manera que quede entero cubierto. Los colocamos sobre la bandeja del horno, encima de papel de horno.
5
Una vez tengamos todos los filetes, se meten en el horno, precalentado a 180°, durante 15 minutos, y después le damos la vuelta y los dejamos otros 15 minutos.
6
Las patatas estarán listas cuando, comprobando con ayuda de un cuchillo, estén blanditas. Las sacamos y las servimos junto con el pollo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aplastamos los cereales en una bolsita hasta que queden en trocitos pequeños y los dejamos a un lado.
2
Ponemos una olla con agua y un poco de sal, a hervir, será dónde pondremos las patatas.
3
Batimos los huevos en un bowl y le añadimos el mascarpone, la pimienta, el pimentón dulce y el picante, y lo mezclamos.
4
Pasamos los filetes de pollo por la mezcla del huevo, queso y especias y después por los cereales, de tal manera que quede entero cubierto. Los colocamos sobre la bandeja del horno, encima de papel de horno.
5
Una vez tengamos todos los filetes, se meten en el horno, precalentado a 180°, durante 15 minutos, y después le damos la vuelta y los dejamos otros 15 minutos.
6
Las patatas estarán listas cuando, comprobando con ayuda de un cuchillo, estén blanditas. Las sacamos y las servimos junto con el pollo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Cereales
Carne
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