2
Pastel de pollo y verduras
3
(4)
0 kcal
elegomdi
Preparación de la receta
1
Se pican la pechuga y se mezcla con el ajo, la rebanada de pan empapada en un poco de leche, y el huevo.
2
Picar y sofreír las verduras, el tomate triturado y una cucharada de AOVE
3
Precalentar el horno a 180 grados
4
Mezclar todos los ingredientes y meter la mezcla en un molde para horno.
5
Hornear durante 50 min
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral con gluten
26 gramos (aprox. 1 rebanada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral con gluten
26 gramos (aprox. 1 rebanada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se pican la pechuga y se mezcla con el ajo, la rebanada de pan empapada en un poco de leche, y el huevo.
2
Picar y sofreír las verduras, el tomate triturado y una cucharada de AOVE
3
Precalentar el horno a 180 grados
4
Mezclar todos los ingredientes y meter la mezcla en un molde para horno.
5
Hornear durante 50 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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