Quiche de puerros y calabacín.
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Quiche de puerros y calabacín.

3

(73)

0 kcal

Audrey

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Preparación de la receta

1

Partir la verdura en juliana. Cocer el puerro y el apio a fuego medio. Cuando empiece a verse pochado, añadir el calabacín. Salar.

2

Ya cocido añadir el huevo y remover para que no se cuaje. Sumar el pavo laminado. Remover y añadir una cucharada de harina y ligar. Añadir la nata. Salpimentar.

3

Dejar reposar unos minutos y echar sobre la masa quebrada ya horneada en un molde previamente huntado con mantequilla. Espolvorear queso rallado. Horno a 180°. Tras unos 10 minutos, encender el grill para el efecto dorado final.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Partir la verdura en juliana. Cocer el puerro y el apio a fuego medio. Cuando empiece a verse pochado, añadir el calabacín. Salar.

2

Ya cocido añadir el huevo y remover para que no se cuaje. Sumar el pavo laminado. Remover y añadir una cucharada de harina y ligar. Añadir la nata. Salpimentar.

3

Dejar reposar unos minutos y echar sobre la masa quebrada ya horneada en un molde previamente huntado con mantequilla. Espolvorear queso rallado. Horno a 180°. Tras unos 10 minutos, encender el grill para el efecto dorado final.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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