22
BLW DONUTS🥚🍌🍏🌾👶
5
(28)
8 min
0 kcal
laconca
Preparación de la receta
1
Mezclar con tenedor o varilla 125gr. de puré de manzana 🍏 o plátano 🍌 muy maduro , junto a 1 🥚 y 25gr. de harina de avena 🌾 Rellenar 3/4 del molde y calentar a máxima potencia 3 o 4 min. en el micro (en el mío 4 min. A 800w). Dejar enfriar unos minutitos antes de desmoldar y disfrutar 🤤
2
✍️Opciones: 👪Doblar cantidades para disfrutar en familia (salen 6 en lugar de 3) y/o añadir 1/2 🥄dita de levadura para que queden más esponjosos. 🔞Cubrirlos con trocitos de frutos secos y choco 🍫 85% para hacer desayuno o placer adulto crocanti 😋
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Compota de manzana
125 gramos
Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Avena molida
25 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Compota de manzana
125 gramos
Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Avena molida
25 gramos
1
Mezclar con tenedor o varilla 125gr. de puré de manzana 🍏 o plátano 🍌 muy maduro , junto a 1 🥚 y 25gr. de harina de avena 🌾 Rellenar 3/4 del molde y calentar a máxima potencia 3 o 4 min. en el micro (en el mío 4 min. A 800w). Dejar enfriar unos minutitos antes de desmoldar y disfrutar 🤤
2
✍️Opciones: 👪Doblar cantidades para disfrutar en familia (salen 6 en lugar de 3) y/o añadir 1/2 🥄dita de levadura para que queden más esponjosos. 🔞Cubrirlos con trocitos de frutos secos y choco 🍫 85% para hacer desayuno o placer adulto crocanti 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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