🔹 Nuggets de brócoli y pollo 🔹

🔹Cocina el brócoli metiendo la bolsa de floretas sin abrir en el microondas y ponlo 5 minutos, (yo suelo comprar las floretas frescas del mercadona).

🔹Mete el pollo crudo y las floretas (previamente cocinadas en el microondas ) en la picadora.

🔹Tritura ambos hasta que tengas una masa homogénea y añade el resto de ingredientes (pan rallado - huevo - sal - ajo - cebolla). Mézclalo todo. 🕵🏻‍♀️Truco ( Deja reposar la mezcla en el frigorífico, en torno a 30 min, para que sea más fácil de manejar)

🔹Una vez lista la 'masa', usa unas gotitas de AOVE en tus manos. 🔹Ya puedes comenzar a hacer bolitas, aplastalas y forma los nuggets, hazlos en la sartén a fuego medio hasta que se doren por ambos lados.