

46
Ensalada asiática de carne picada "crunchy"
3
(47)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentar una sartén y poner las semillas de sésamo a tostar. Reservar para espolvorear por encima más tarde.
2
Cortar la mitad del ajo y el gengibre muy finito. Añadir el aceite de sésamo a la sartén a fuego medio y cuando esté caliente cocinar la carne picada, el ajo, gengibre y una cucharadita de miel. Saltear hasta que la carne esté cocinada y crujiente (sin llegar a quemarla, pero que esté un poco negra)
3
Para el aliño, poner el resto del ajo y gengibre en un mortero y machacar hasta que quede una pasta. Añadir la salsa de soja y el zumo de lima.
4
Rehidratar los noodles de arroz en agua hirviendo y cortar las lechuga y zanahoria a tu gusto (en mi caso, juliana)
5
Cuando la carne esté cocinada, poner la ensalada y los noodles en el plato y aliñar con el aliño de ajo y gengibre. Añadir la carne picada por encima y espolvorear con las semillas de sésamo tostadas. (Opcional, cortar un chile rojo y cebolleta para añadir un poco más de picante. Al gusto)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de ternera
200 gramos

Lechuga
80 gramos (aprox. 4 puñados)

Noodles de arroz integral
50 gramos

Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre
20 gramos

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carne picada de ternera
200 gramos

Lechuga
80 gramos (aprox. 4 puñados)

Noodles de arroz integral
50 gramos

Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre
20 gramos

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentar una sartén y poner las semillas de sésamo a tostar. Reservar para espolvorear por encima más tarde.
2
Cortar la mitad del ajo y el gengibre muy finito. Añadir el aceite de sésamo a la sartén a fuego medio y cuando esté caliente cocinar la carne picada, el ajo, gengibre y una cucharadita de miel. Saltear hasta que la carne esté cocinada y crujiente (sin llegar a quemarla, pero que esté un poco negra)
3
Para el aliño, poner el resto del ajo y gengibre en un mortero y machacar hasta que quede una pasta. Añadir la salsa de soja y el zumo de lima.
4
Rehidratar los noodles de arroz en agua hirviendo y cortar las lechuga y zanahoria a tu gusto (en mi caso, juliana)
5
Cuando la carne esté cocinada, poner la ensalada y los noodles en el plato y aliñar con el aliño de ajo y gengibre. Añadir la carne picada por encima y espolvorear con las semillas de sésamo tostadas. (Opcional, cortar un chile rojo y cebolleta para añadir un poco más de picante. Al gusto)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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