

30
Albóndigas con salsa de tomate y zanahoria
3
(31)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en un bol la carne picada, el ajo y el perejil troceado, el huevo y salpimentar. Mezclar bien con un tenedor e ir haciendo bolas.
2
En una sartén con un poco de aceite y con ayuda de una pinza ir sellando las bolas por todos lados. Poner un chorrito de vino blanco y tapar, para que se hagan en su propio vapor.
3
Mientras cortamos en dados la cebolla, la zanahoria y los dos tomates. Reservamos las albóndigas por ahora y ponemos las verduras en la misma sartén, con una hoja de laurel y una pizca de sal.
4
Una vez pochado todo, batimos y volvemos a agregarlo a la sartén junto con las albóndigas. Integramos y dejamos que se termine de hacer con la tapa unos 5 mínimos más. ¡Buen provecho!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en un bol la carne picada, el ajo y el perejil troceado, el huevo y salpimentar. Mezclar bien con un tenedor e ir haciendo bolas.
2
En una sartén con un poco de aceite y con ayuda de una pinza ir sellando las bolas por todos lados. Poner un chorrito de vino blanco y tapar, para que se hagan en su propio vapor.
3
Mientras cortamos en dados la cebolla, la zanahoria y los dos tomates. Reservamos las albóndigas por ahora y ponemos las verduras en la misma sartén, con una hoja de laurel y una pizca de sal.
4
Una vez pochado todo, batimos y volvemos a agregarlo a la sartén junto con las albóndigas. Integramos y dejamos que se termine de hacer con la tapa unos 5 mínimos más. ¡Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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