

35
🇻🇪 AREPAS CON REINA PEPIADA🇻🇪
5
(38)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para las AREPAS: Templar el agua en el microondas 20 segundos. En un bol, echar el agua con la sal e ir añadiendo poco a poco la harina de maíz hasta que quede una masa húmeda pero no pegajosa. Cubrir la masa y dejar reposar 10 minutos. Hacer bolas de masa de 80 gramos (la masa da para 10 arepas). Dar forma de torta a las bolas y es importante que no tengan más de un dedo de grosor. Calentar a fuego medio una sartén con un poquito de AOVE y cocinar las arepas unos 8-10 minutos por cada lado. Tienen que quedar doraditas pero hechas por dentro así que es importante hacerlas lentamente. Cuando estén listas, se abren por un lateral con un cuchillo y se rellenan al gusto, en este caso con reina pepiada😍
2
Para el relleno (REINA PEPIADA): Cocer una pechuga de pollo, dejarla enfriar y desmigarla. Pelar y machacar la pulpa del aguacate y añadir unas gotas de zumo de limón. Picar la cebolla y ajo bien finos. Mezclar el aguacate con la cebolla, y el ajo. Añadir el pollo y la mayonesa y listo😋
3
➡️Curiosidad Las arepas “reina pepiada” son típicas de Venezuela y su nombre es un homenaje a Susana Dujim, primera mujer hispanoamericana en ganar Miss Universo en 1955!!! El término pepiada hace referencia a una mujer con curvas.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
480 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de maíz
320 gramos

Pechuga de pollo
300 gramos

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
60 gramos

Salsa mayonesa
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
480 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de maíz
320 gramos

Pechuga de pollo
300 gramos

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
60 gramos

Salsa mayonesa
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Para las AREPAS: Templar el agua en el microondas 20 segundos. En un bol, echar el agua con la sal e ir añadiendo poco a poco la harina de maíz hasta que quede una masa húmeda pero no pegajosa. Cubrir la masa y dejar reposar 10 minutos. Hacer bolas de masa de 80 gramos (la masa da para 10 arepas). Dar forma de torta a las bolas y es importante que no tengan más de un dedo de grosor. Calentar a fuego medio una sartén con un poquito de AOVE y cocinar las arepas unos 8-10 minutos por cada lado. Tienen que quedar doraditas pero hechas por dentro así que es importante hacerlas lentamente. Cuando estén listas, se abren por un lateral con un cuchillo y se rellenan al gusto, en este caso con reina pepiada😍
2
Para el relleno (REINA PEPIADA): Cocer una pechuga de pollo, dejarla enfriar y desmigarla. Pelar y machacar la pulpa del aguacate y añadir unas gotas de zumo de limón. Picar la cebolla y ajo bien finos. Mezclar el aguacate con la cebolla, y el ajo. Añadir el pollo y la mayonesa y listo😋
3
➡️Curiosidad Las arepas “reina pepiada” son típicas de Venezuela y su nombre es un homenaje a Susana Dujim, primera mujer hispanoamericana en ganar Miss Universo en 1955!!! El término pepiada hace referencia a una mujer con curvas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
Cena
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...