

29
Tarta fría de zanahoria con crema de limón
5
(32)
44 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hacemos la tarta, co una procesadora tritura lo Máximo q puedas el coco, la medida es 3/4 de una taza, tritura para conseguir una harina gruesa.
2
Añade las zanahorias junto al coco y rotura bien hasta conseguir una masa lo más fina posible, ves agregando los datiles previamente remojados de 1 en 1 para q se vayan incorporando y sigue triturando.
3
Añade 1 cucharada de canela, 1/2 cucharadita de jengibre, 1/4 cucharadita de nuez moscada y una pizca de sal, tritura bien y ves añadiendo el aceite de coco, la medida es media taza, hasta q se integren bien todos los ingredientes
4
Por último añade las pasas, si no te gusta encontrártelas troceadlas un poco.
5
Coloca en un molde desmontable apretando bien para q quede uniforme y deja reposar en la nevera unas 5-6 horas para q se solidifique el aceite de coco.
6
Vamos a hacer el topping, los anacardos han de estar remojados al menos 30 min, escúrrelos y mezcla con 4 cucharadas de sirope de dátil, el zumo de limón, 4 cucharadas de aceite de coco y una pizca de sal, tritura hasta obtener una masa muy fina.
7
Cubrir la tarta y deja enfriar unas 4 horas para que coja consistencia
8
Al emplatar rayar un poco de piel de limón
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Dátil medjoul
147 gramos (aprox. 9 unidades)

Anacardos crudos
120 gramos

Coco rallado deshidratado
100 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Uvas pasas
60 gramos

Sirope de dátil
50 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
1.5 gramos

Nuez moscada
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Dátil medjoul
147 gramos (aprox. 9 unidades)

Anacardos crudos
120 gramos

Coco rallado deshidratado
100 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Uvas pasas
60 gramos

Sirope de dátil
50 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
1.5 gramos

Nuez moscada
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Primero hacemos la tarta, co una procesadora tritura lo Máximo q puedas el coco, la medida es 3/4 de una taza, tritura para conseguir una harina gruesa.
2
Añade las zanahorias junto al coco y rotura bien hasta conseguir una masa lo más fina posible, ves agregando los datiles previamente remojados de 1 en 1 para q se vayan incorporando y sigue triturando.
3
Añade 1 cucharada de canela, 1/2 cucharadita de jengibre, 1/4 cucharadita de nuez moscada y una pizca de sal, tritura bien y ves añadiendo el aceite de coco, la medida es media taza, hasta q se integren bien todos los ingredientes
4
Por último añade las pasas, si no te gusta encontrártelas troceadlas un poco.
5
Coloca en un molde desmontable apretando bien para q quede uniforme y deja reposar en la nevera unas 5-6 horas para q se solidifique el aceite de coco.
6
Vamos a hacer el topping, los anacardos han de estar remojados al menos 30 min, escúrrelos y mezcla con 4 cucharadas de sirope de dátil, el zumo de limón, 4 cucharadas de aceite de coco y una pizca de sal, tritura hasta obtener una masa muy fina.
7
Cubrir la tarta y deja enfriar unas 4 horas para que coja consistencia
8
Al emplatar rayar un poco de piel de limón
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Vegano
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...