20
Pizza con base de tortilla integral
3
(21)
10 min
0 kcal
Laura.akm
Preparación de la receta
1
Precalentamos la freidora de aire.
2
Ponemos la tortilla sobre papel de horno y ponemos los ingredientes encima.
3
Cocemos a 180grados 5 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
43 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
25 gramos (aprox. ½ latas)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
43 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
25 gramos (aprox. ½ latas)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Precalentamos la freidora de aire.
2
Ponemos la tortilla sobre papel de horno y ponemos los ingredientes encima.
3
Cocemos a 180grados 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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