

157
Pimientos rellenos de verduras
4.8
(163)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos dos huevos a cocer.
2
Hacemos un buen sofrito de verduras en trozos pequeñitos; cebolla, pimientos, calabacin, zanahoria... Salpimentamos.
3
Cuando este pochado, añadimos una lata pequeña de atún. Removemos bien y seguido añadimos el tomate estilo casero.
4
Cuando los huevos estén listos, los agregamos a la mezcla en trozos. Probamos y rectificamos si fuera necesario
5
Precalentamos el horno a 180°. Y comenzamos con la tarea de rellenar pimientos. En un molde para horno, creamos una pequeña capa de Bechamel y sobre ella colocamos los pimientos.
6
Cuando estén todos, cubrimos con bechamel todo y espolvoreamos queso para fundir por encima. Y al horno! Hasta que el queso se gratine. 25 - 30 min más o menos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salsa bechamel
400 gramos

Pimientos del piquillo
380 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos

Salsa de tomate
200 gramos

Huevo de gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
110 gramos

Cebolla
110 gramos

4 quesos rallados
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salsa bechamel
400 gramos

Pimientos del piquillo
380 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos

Salsa de tomate
200 gramos

Huevo de gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
110 gramos

Cebolla
110 gramos

4 quesos rallados
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
1
Ponemos dos huevos a cocer.
2
Hacemos un buen sofrito de verduras en trozos pequeñitos; cebolla, pimientos, calabacin, zanahoria... Salpimentamos.
3
Cuando este pochado, añadimos una lata pequeña de atún. Removemos bien y seguido añadimos el tomate estilo casero.
4
Cuando los huevos estén listos, los agregamos a la mezcla en trozos. Probamos y rectificamos si fuera necesario
5
Precalentamos el horno a 180°. Y comenzamos con la tarea de rellenar pimientos. En un molde para horno, creamos una pequeña capa de Bechamel y sobre ella colocamos los pimientos.
6
Cuando estén todos, cubrimos con bechamel todo y espolvoreamos queso para fundir por encima. Y al horno! Hasta que el queso se gratine. 25 - 30 min más o menos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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