5
Ensalada de lentejas
3
(6)
0 kcal
chicapao
Preparación de la receta
1
Lavar las lentejas y mezclar todos los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Lentejas cocidas
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Pimiento asado
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso feta
100 gramos
Atún en aceite de oliva
74 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Lentejas cocidas
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Pimiento asado
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso feta
100 gramos
Atún en aceite de oliva
74 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar las lentejas y mezclar todos los ingredientes
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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