11
Chicharos con verduras
3
(12)
35 min
0 kcal
ang.ela
Preparación de la receta
1
Cortar la verdura al tamaño deseado. Rehogar con el aceite añadir sal pimienta y pimentón dulce. Cuando la verdura este lista añadir dos cucharadas de tomate natural y/o 1 tomate triturado.
2
Añadir la patata y cubrir con agua. Cuando la patata este casi lista(blandita) añadir los chicharos(alubias blancas) dejar a fuego bajo durante 5 minutos y listo. Se puedo durante todo el proceso rectificar de las especias.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 1 vaso)
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 1 vaso)
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
60 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la verdura al tamaño deseado. Rehogar con el aceite añadir sal pimienta y pimentón dulce. Cuando la verdura este lista añadir dos cucharadas de tomate natural y/o 1 tomate triturado.
2
Añadir la patata y cubrir con agua. Cuando la patata este casi lista(blandita) añadir los chicharos(alubias blancas) dejar a fuego bajo durante 5 minutos y listo. Se puedo durante todo el proceso rectificar de las especias.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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