4
Muffins chocolate y naranja
3
(5)
0 kcal
soniarofa
Preparación de la receta
1
Batir claras montadas y reservar.
2
Mezclar yemas, zumo de naranja, leche sin lactosa y aceite
3
Batir los copos de avena a forma de harina, mezclar con levadura, harina de almendra, piel de naranja rallada y cacao en polvo.
4
Mezclar los secos con los líquidos. Ir añadiendo las claras montadas al final, con movimientos envolventes. Meter la mezcla en la nevera 30 min.
5
Precalentar el horno a 180 grados.
6
Preparar los moldes. Salen unas 12 unidades. Rellenar cada molde con una cucharada y media de mezcla. Meter al horno ya caliente, durante 25 minutos, horno solamente abajo, a 180-200 grados.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Leche
250 gramos
Copos de avena
200 gramos
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de almendra cruda
80 gramos
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Leche
250 gramos
Copos de avena
200 gramos
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de almendra cruda
80 gramos
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Batir claras montadas y reservar.
2
Mezclar yemas, zumo de naranja, leche sin lactosa y aceite
3
Batir los copos de avena a forma de harina, mezclar con levadura, harina de almendra, piel de naranja rallada y cacao en polvo.
4
Mezclar los secos con los líquidos. Ir añadiendo las claras montadas al final, con movimientos envolventes. Meter la mezcla en la nevera 30 min.
5
Precalentar el horno a 180 grados.
6
Preparar los moldes. Salen unas 12 unidades. Rellenar cada molde con una cucharada y media de mezcla. Meter al horno ya caliente, durante 25 minutos, horno solamente abajo, a 180-200 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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