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Ensalada de lechuga con aceite de oliva (preferiblemente de Jaén) y manzana
3
(1)
10 min
0 kcal
ivannavarrete1c
Preparación de la receta
1
Cortar los ingredientes que se vayan a introducir en la ensalada en trocitos pequeños y mezclar. Aliñar o condimentar al gusto del consumidor.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Aceitunas
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Aceitunas
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
2 gramos
1
Cortar los ingredientes que se vayan a introducir en la ensalada en trocitos pequeños y mezclar. Aliñar o condimentar al gusto del consumidor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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