9
Semáforo de pimientos rellenos 🚦
3
(10)
0 kcal
albamartin15_
Preparación de la receta
1
Poner a remojo la soja durante unos 20 minutos.
2
Limpiar, vaciar y cortar la parte de arriba del pimiento y meter al horno durante unos 15 minutos.
3
Picar la verdura y saltearla.
4
Añadir salsa de tomate y las especias.
5
Finalmente, sacar los pimientos, rellenarnos y gratinar mozzarella por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
316 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimientos del piquillo
150 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
316 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimientos del piquillo
150 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a remojo la soja durante unos 20 minutos.
2
Limpiar, vaciar y cortar la parte de arriba del pimiento y meter al horno durante unos 15 minutos.
3
Picar la verdura y saltearla.
4
Añadir salsa de tomate y las especias.
5
Finalmente, sacar los pimientos, rellenarnos y gratinar mozzarella por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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