18
Tiras de poton en salsa
3
(19)
30 min
0 kcal
Garatfe
Preparación de la receta
1
Hacemos fritura con cebolla, pimiento y ajo, cuando esté pinchada le añadimos las tiras de poton, tapamos y dejamos que se beba el agua
2
Una vez que se haya bebido el agua le añadimos el tomate triturado, y un poco de tomate frito, las especias , la sal y tapamos
3
Lo dejamos tapado a fuego medio-bajo, se cuece en su propio jugo y con el tomate durante aproximadamente 20-25 minutos, ir mirándolo hasta que se vaya consumiendo la misma.
4
Una vez haya transcurrido el tiempo, lo dejamos reposar y listo al tuper.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacemos fritura con cebolla, pimiento y ajo, cuando esté pinchada le añadimos las tiras de poton, tapamos y dejamos que se beba el agua
2
Una vez que se haya bebido el agua le añadimos el tomate triturado, y un poco de tomate frito, las especias , la sal y tapamos
3
Lo dejamos tapado a fuego medio-bajo, se cuece en su propio jugo y con el tomate durante aproximadamente 20-25 minutos, ir mirándolo hasta que se vaya consumiendo la misma.
4
Una vez haya transcurrido el tiempo, lo dejamos reposar y listo al tuper.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...