0
Puré de pescado y verduras
3
(1)
21 min
0 kcal
monica_mataix
Preparación de la receta
1
Pela y corta las verduras y rehogalas con el aceite de oliva en la olla express.
2
Añade el caldo de pescado y deja cocer 15 minutos
3
Tritura y sirve.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pescado
800 gramos (aprox. 2 tazas)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chalotas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
5 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pescado
800 gramos (aprox. 2 tazas)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chalotas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
5 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pela y corta las verduras y rehogalas con el aceite de oliva en la olla express.
2
Añade el caldo de pescado y deja cocer 15 minutos
3
Tritura y sirve.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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