12
Salmon con salsa de yogur
3
(13)
30 min
0 kcal
raquelbeltran98
Preparación de la receta
1
Cortar la patata en rodajas y meterla al microondas 10 minutos con un poco de aceite de oliva
2
Poner en una bandeja de horno la base de la patata y los dos lomos de salmón con un poco de eneldo. Al horno 180 grados 15 minutos
3
Para la salsa mezclar el yogur con el eneldo la mostaza y la salsa de soja
4
Servir con la salsa por encima
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Salmón
257 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Salmón
257 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de mostaza
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la patata en rodajas y meterla al microondas 10 minutos con un poco de aceite de oliva
2
Poner en una bandeja de horno la base de la patata y los dos lomos de salmón con un poco de eneldo. Al horno 180 grados 15 minutos
3
Para la salsa mezclar el yogur con el eneldo la mostaza y la salsa de soja
4
Servir con la salsa por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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