5
Bacalao a mi manera
3
(6)
0 kcal
evarossi
Preparación de la receta
1
Cocemos las judías verdes al vapor. Al gusto, a mi me gustan al dente.
2
Sofreímos ajo partido muy pequeño en AOVE , poquito, y salteamos brevemente las judías verdes y agregamos un poco de tomate frito
3
En un recipiente apto para micro, pongo el bacalao al punto de sal, durante 2 o 3 minutos
4
Agregamos el bacalao a las judías y dejamos que haga chupchup y listo!! A disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
100 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de tomate
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
100 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa de tomate
100 gramos
1
Cocemos las judías verdes al vapor. Al gusto, a mi me gustan al dente.
2
Sofreímos ajo partido muy pequeño en AOVE , poquito, y salteamos brevemente las judías verdes y agregamos un poco de tomate frito
3
En un recipiente apto para micro, pongo el bacalao al punto de sal, durante 2 o 3 minutos
4
Agregamos el bacalao a las judías y dejamos que haga chupchup y listo!! A disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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