3
Revuelto de espinacas y garbanzos
3
(4)
15 min
0 kcal
Caramelou
Preparación de la receta
1
Lavar y escurrir los garbanzos. Añadir las especias.
2
Saltear las espinacas en una sartén con AOVE, ajo y sal al gusto.
3
Cuando estén casi listas, echamos los garbanzos, removemos y cocinamos unos minutos todo junto.
4
Batimos el huevo en un bol y lo añadimos a la mezcla anterior, removiendo para que se integre todo. ¡Y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos
Garbanzos cocidos
150 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos
Garbanzos cocidos
150 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y escurrir los garbanzos. Añadir las especias.
2
Saltear las espinacas en una sartén con AOVE, ajo y sal al gusto.
3
Cuando estén casi listas, echamos los garbanzos, removemos y cocinamos unos minutos todo junto.
4
Batimos el huevo en un bol y lo añadimos a la mezcla anterior, removiendo para que se integre todo. ¡Y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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