34
Quinoa con brócoli y atún
3
(35)
7 min
0 kcal
carolsalva
Preparación de la receta
1
Calienta el brócoli en el microondas sin abrir la bolsa (5min aprox. segun el microondas)
2
Calienta la quinoa (1min)
3
Cortar el brócoli en trozos pequeños, mezclar todo y añadir el atún
4
Se puede aliñar con un poco de limón o soja
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calienta el brócoli en el microondas sin abrir la bolsa (5min aprox. segun el microondas)
2
Calienta la quinoa (1min)
3
Cortar el brócoli en trozos pequeños, mezclar todo y añadir el atún
4
Se puede aliñar con un poco de limón o soja
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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