38
Hamburguesas de atun en conserva(de lata)
5
(40)
45 min
0 kcal
veronicacoladogonzalez
Preparación de la receta
1
Escurrimos el atun en lata,y lo añadimos en un bol
2
Cortamos media cebolla muy picadita y lo añadimos al atun
3
Añadimos unas dos cucharitas de ajo en polvo,3 de perejil,la sal,y los dos huevos y removemos
4
Cuando esta todo mezclado,añadimos el pan rallado yo he añadido dos cucharadas y media y removemos
5
Calentamos una sarten,con unas gotitas de aceite de oliva,yo he puesto el fuego medio,les das forma y las añades a la sarten,salen unas 7 de tamaño mediano
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
190 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan rallado
30 gramos
Perejil
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
190 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan rallado
30 gramos
Perejil
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Escurrimos el atun en lata,y lo añadimos en un bol
2
Cortamos media cebolla muy picadita y lo añadimos al atun
3
Añadimos unas dos cucharitas de ajo en polvo,3 de perejil,la sal,y los dos huevos y removemos
4
Cuando esta todo mezclado,añadimos el pan rallado yo he añadido dos cucharadas y media y removemos
5
Calentamos una sarten,con unas gotitas de aceite de oliva,yo he puesto el fuego medio,les das forma y las añades a la sarten,salen unas 7 de tamaño mediano
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...