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Bowl de jogur con fruta y frutos secos
3
(1)
5 min
0 kcal
Miiirr
Preparación de la receta
1
Cotar la fruta del tamaño que guste y añadir la avena, la chia y el jogur
2
Mezclar bien y dejar reposar unos 10-15 minutos para que la avena y chia se hidraten
3
Poner los cacahuetes (o fruto seco preferido) y disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cotar la fruta del tamaño que guste y añadir la avena, la chia y el jogur
2
Mezclar bien y dejar reposar unos 10-15 minutos para que la avena y chia se hidraten
3
Poner los cacahuetes (o fruto seco preferido) y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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