10
Garbanzos con calabaza y zanahoria 🎃🥕
3
(11)
25 min
0 kcal
amerle
Preparación de la receta
1
Cortar la calabaza y la zanahoria y sofreír en una sartén con un chorrito de aceite.
2
Cuando esté hecho, apartad la mitad (más o menos) y batir con un poquito de agua o caldo.
3
Hidratar los tomates y lavar los garbanzos.
4
Añadir los garbanzos, los tomates deshidratados y la crema resultante de batir la zanahoria y calabaza a la sartén.
5
Añadir pimentón y jengibre. Dejar durante unos minutos en la sartén para que se integren los sabores y... ¡a disfrutar! 🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la calabaza y la zanahoria y sofreír en una sartén con un chorrito de aceite.
2
Cuando esté hecho, apartad la mitad (más o menos) y batir con un poquito de agua o caldo.
3
Hidratar los tomates y lavar los garbanzos.
4
Añadir los garbanzos, los tomates deshidratados y la crema resultante de batir la zanahoria y calabaza a la sartén.
5
Añadir pimentón y jengibre. Dejar durante unos minutos en la sartén para que se integren los sabores y... ¡a disfrutar! 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegetariano
Comidas
Aprovechamiento
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...