

4
Calabacines rellenos de verduras y carne picada.
3
(5)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero de todo, limpiar los calabacines, cortarlos por la mitad y colocarlos en una bandeja del horno con papel vegetal, con el horno previamente calentado a 180°, introducirlos unos 20 minutos, el tiempo de pelar y picar muy finitas las demas verduras. En una sarten antihaderente "sofreir" las verduras con un pelin de aove y taparlas, se iran pochando con su propia agua. Sacar del horno los calabacines estaran listos cuando esten blanditos y podamos quitar la carne del calabacin con una cucharita y se lo añadiremos al sofrito, Añadir la carne picada, y una vez echa la carne, añadir un chorrito de vino blanco.
2
Una vez evaporado el alchol del vino, agregar 4 cucharadas de tomate triturado, remover y dejar pochar asta que todo se integre, añadir sal y especias al gusto. Por ultimo rellenar los calabacines e introducir en el horno unos 10 15 min a 150°. Dejar reposar, emplatar y a disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de pollo
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
150 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de pollo
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
150 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Primero de todo, limpiar los calabacines, cortarlos por la mitad y colocarlos en una bandeja del horno con papel vegetal, con el horno previamente calentado a 180°, introducirlos unos 20 minutos, el tiempo de pelar y picar muy finitas las demas verduras. En una sarten antihaderente "sofreir" las verduras con un pelin de aove y taparlas, se iran pochando con su propia agua. Sacar del horno los calabacines estaran listos cuando esten blanditos y podamos quitar la carne del calabacin con una cucharita y se lo añadiremos al sofrito, Añadir la carne picada, y una vez echa la carne, añadir un chorrito de vino blanco.
2
Una vez evaporado el alchol del vino, agregar 4 cucharadas de tomate triturado, remover y dejar pochar asta que todo se integre, añadir sal y especias al gusto. Por ultimo rellenar los calabacines e introducir en el horno unos 10 15 min a 150°. Dejar reposar, emplatar y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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