17
Anillas de calamar en salsa
5
(20)
30 min
0 kcal
c_a_i
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla y el ajo.
2
Echar un chorreón de aceite en la sartén y añadir la cebolla y el ajo picado. Pochar y cuando esté a medio añadir una cucharada de harina para espesar.
3
Incorporar el agua (puede ser también caldo de pescado) y el vino. Dejar hervir unos minutos.
4
Añadir perejil picado y los calamares. Hervir unos 5 minutos aproximadamente.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Calamar
500 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
15 gramos
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 1 pieza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Calamar
500 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
15 gramos
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 1 pieza)
1
Picar la cebolla y el ajo.
2
Echar un chorreón de aceite en la sartén y añadir la cebolla y el ajo picado. Pochar y cuando esté a medio añadir una cucharada de harina para espesar.
3
Incorporar el agua (puede ser también caldo de pescado) y el vino. Dejar hervir unos minutos.
4
Añadir perejil picado y los calamares. Hervir unos 5 minutos aproximadamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...