8
Pasta calamarata
3
(9)
20 min
0 kcal
eatscarla
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla, ajo y zanahoria y pochar en una sartén con AOVE
2
Mientras tanto, poner a hervir agua con sal y cocer los tallarines (en mi caso pasta calamarata)
3
Una vez cocidas las verduras, añadir el tomate triturado y dejar cocer a fuego lento.
4
Añadir los calamares, las gambas y el perejil. Dejar cocer hasta que estén hechos.
5
Escurrir la pasta y añadirlos a la salsa. ¡Qué aproveche!😋
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Gambas congeladas peladas
350 gramos
Tallarines integrales
300 gramos
Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
40 gramos (aprox. 0 latas)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Perejil
5 gramos
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Gambas congeladas peladas
350 gramos
Tallarines integrales
300 gramos
Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
40 gramos (aprox. 0 latas)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Perejil
5 gramos
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortar la cebolla, ajo y zanahoria y pochar en una sartén con AOVE
2
Mientras tanto, poner a hervir agua con sal y cocer los tallarines (en mi caso pasta calamarata)
3
Una vez cocidas las verduras, añadir el tomate triturado y dejar cocer a fuego lento.
4
Añadir los calamares, las gambas y el perejil. Dejar cocer hasta que estén hechos.
5
Escurrir la pasta y añadirlos a la salsa. ¡Qué aproveche!😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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