13
Comida de pobre, pero deliciosa!
5
(16)
10 min
0 kcal
ygua
Preparación de la receta
1
Picar el ajo y cebolla en mi caso, (puedes añadirle pimiento o lo que más te guste), sofreímos todo con 1 ó 2 cucharada de aove.... Una vez listo añadimos la carne, el tomate y vamos echando las especias con el vino blanco etc.....
2
En una sartén aparte sin aceite, ponemos los garbanzos cocidos sin el líquido y sin lavarlos (vamos a freírlos ó tostarlos un poco).... Añadimos los garbanzos a la carne con el tomate , damos vuelta durante unos minutos y listo.... Tenemos un platazo sin procesados espectacular cargado de proteínas... Bon apetit 🥰👌🏽
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
198 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 cazo)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 pieza)
Vino blanco
30 gramos (aprox. 1 taza)
Ajo
16 gramos (aprox. 3 rodajas)
Orégano
5 gramos
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
198 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 cazo)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 pieza)
Vino blanco
30 gramos (aprox. 1 taza)
Ajo
16 gramos (aprox. 3 rodajas)
Orégano
5 gramos
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
2 gramos
1
Picar el ajo y cebolla en mi caso, (puedes añadirle pimiento o lo que más te guste), sofreímos todo con 1 ó 2 cucharada de aove.... Una vez listo añadimos la carne, el tomate y vamos echando las especias con el vino blanco etc.....
2
En una sartén aparte sin aceite, ponemos los garbanzos cocidos sin el líquido y sin lavarlos (vamos a freírlos ó tostarlos un poco).... Añadimos los garbanzos a la carne con el tomate , damos vuelta durante unos minutos y listo.... Tenemos un platazo sin procesados espectacular cargado de proteínas... Bon apetit 🥰👌🏽
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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