9
Ensalada de mozarella y espárrago blanco
3
(10)
20 min
0 kcal
lorena2894
Preparación de la receta
1
Corta los ingredientes y mezclarlos en un plato. Aliña con AOVE, vinagre, sal, orégano y albahaca
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos blancos
185 gramos
Queso mozzarella light
120 gramos
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral con gluten
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
10 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos blancos
185 gramos
Queso mozzarella light
120 gramos
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral con gluten
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
10 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta los ingredientes y mezclarlos en un plato. Aliña con AOVE, vinagre, sal, orégano y albahaca
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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