44
🌱mantecados veganos y saludables🌱
5
(46)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 100gr de harina de almendras. ▪︎ 100gr de harina de avellanas. ▪︎ 30gr de aceite. ▪︎ 60gr de mantequilla de almendras. @nutandme_oficial ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ▪︎ Semillas de sésamo para decorar.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Las harinas se consiguen simplemente triturando los frutos secos. Hidratamos los dátiles y trituramos haciendo una pasta. Precalentamos el horno a 180°. Mezclamos todos los ingredientes hasta que se nos quede una masa compacta. Con ayuda de un molde redondo vamos formando los mantecados, los vamos colocando sobre la bandeja del horno con papel vegetal, ponemos sésamo por encima y horneamos a 180° unos 15 minutos, sacamos y dejamos reposar hasta que se enfríen. En historia destacadas lo tenéis para que lo veáis mejor. Súper ricos! 💚
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 100gr de harina de almendras. ▪︎ 100gr de harina de avellanas. ▪︎ 30gr de aceite. ▪︎ 60gr de mantequilla de almendras. @nutandme_oficial ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ▪︎ Semillas de sésamo para decorar.
2
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Las harinas se consiguen simplemente triturando los frutos secos. Hidratamos los dátiles y trituramos haciendo una pasta. Precalentamos el horno a 180°. Mezclamos todos los ingredientes hasta que se nos quede una masa compacta. Con ayuda de un molde redondo vamos formando los mantecados, los vamos colocando sobre la bandeja del horno con papel vegetal, ponemos sésamo por encima y horneamos a 180° unos 15 minutos, sacamos y dejamos reposar hasta que se enfríen. En historia destacadas lo tenéis para que lo veáis mejor. Súper ricos! 💚
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Snack
Vegano
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...